Centro Aquático Municipal informa que continua com suas atividades
A Secretaria Municipal de Cultura e Esporte e o Centro Aquático Municipal, preocupados com a qualidade de vida da população sul-chapadense, informa que, mesmo com as baixas temperaturas, continua com suas atividades, porém, com a realização de exercícios físicos fora da piscina. Este tipo de atividade se estenderá até o final do mês de agosto.
O objetivo deste trabalho é priorizar a atividade física diária, como proposta de auxiliar no controle do sedentarismo e na prevenção de doenças.
Do ponto de vista musculoesquelético, a prática da atividade física auxilia na melhora da força, do tônus muscular, da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações.
Com relação à saúde física, observa-se a perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total, aumento do HDL (o “colesterol bom”), que ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse.
Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e controle de doenças, e são importantes para a redução da mortalidade associada a elas.
Por exemplo: a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a fazer uma atividade, mesmo que leve, diminui o risco de morte por doenças cardíacas em até 40%. Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.
As atividades físicas estão sendo realizadas na própria Secretaria de Cultura e Esporte, onde tem um local agradável e seguro para a ministração das aulas de aeróbica, localizada, treinamento funcional e hitt, com a Professora Dayany H.L. Flores da Costa.
Para as crianças, estão sendo realizadas, no Centro Aquático Municipal, atividades de recreação com as professoras Andrieli, Dayany e a estagiária Paula, conforme o cronograma abaixo:
Período da manhã: 4ª e 6ª, das 9h30 às 10h30;
Período da tarde: 3ª, 4ª, 5ª e 6ª, das 14h00 às 15h00;
Mais informações com a diretora Alessandra, pelo telefone 9 9985-2412.
Assecom
